Thérapie de couple
Les couples se retrouvent généralement en thérapie parce que leur relation n'est plus ce qu'elle était. Peut-être vous sentez-vous déconnectés l'un de l'autre, peut-être avez-vous du mal à communiquer efficacement, peut-être vous sentez-vous tous les deux incompris et seuls, ou peut-être traversez-vous une période de transition importante dans votre vie.
Ces problèmes peuvent être apparus récemment ou exister depuis de nombreuses années. Il est également possible que la situation ne soit pas si grave, mais que vous souhaitiez tout de même améliorer la relation et rendre les choses encore meilleures.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez décidé de franchir cette étape, il se peut que vous ayez une certaine appréhension quant au déroulement de ce processus.
Mon travail s'appuie sur ma formation de conseillère holistique, fondée sur la théorie de l'attachement ainsi que sur l'approche Gottman.
J'ai suivi la formation Gottman de niveau 2, une approche fondée sur des données probantes pour le conseil conjugal, mise au point par le Dr John et Julie Gottman (gottman.com).
Je suis également en train de suivre une formation en thérapie centrée sur les émotions pour les couples, une approche fondée sur des preuves scientifiques créée par le Dr Sue Johnson (iceeft.com).
À quoi ressemble le processus ?
Les séances pour couples durent 80 minutes. La première séance est une séance conjointe au cours de laquelle j'interroge les deux partenaires sur leur point de vue concernant le problème, et nous passons également en revue l'histoire de la relation.
Je pourrais ensuite vous rencontrer tous les deux séparément si je le juge utile, afin de mieux comprendre le point de vue de chacun d'entre vous.
Ensemble, nous fixerons des objectifs réalistes pour le traitement et nous nous efforcerons de mieux nous comprendre et de nous sentir plus proches l'un de l'autre dans la relation. Passé le stade de l'évaluation, chaque séance sera unique, mais toujours dans le but d'approfondir votre compréhension, votre connexion et votre amour l'un envers l'autre, ainsi que de résoudre les schémas qui font obstacle à une relation épanouie.
« Combien de séances faut-il prévoir ? » C'est une question qui m'est souvent posée, mais en réalité, cela dépend beaucoup de l'état de votre relation et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Cependant, d'après mon expérience, il faut compter au moins 10 séances pour obtenir de réels progrès.
Le tarif pour une séance de 80 minutes en couple est de 180 chf.